Konsultacja psychologiczna (tekstowa)
Na czym polega konsultacja psychologiczna (tekstowa)?
W przeciwieństwie do tradycyjnej konsultacji psychologicznej, która jest rozmową odbywającą się w czasie rzeczywistym, konsultacja psychologiczna w formie tekstowej to asynchroniczna wymiana wiadomości e-mail między terapeutą a klientem. Poradnictwo w takiej formie może dotyczyć konkretnej sytuacji lub trudności, możliwej do omówienia w trakcie krótkoterminowej formy współpracy lub być wstępem do podjęcia decyzji o uczestniczeniu w psychoterapii. W ramach konsultacji możliwe jest również przeprowadzenie psychoedukacji.
WAŻNA INFORMACJA: Jeśli podejrzewasz, że Twój problem jest bardzo złożony to skorzystaj z tradycyjnej konsultacji psychologicznej.
- Poradnictwo – Poradnictwo psychologiczne to krótkoterminowa forma współpracy, której celem jest wstępne rozpoznanie problematycznego obszaru życia i wiążących się z nim trudności, a następnie udzielenie pomocy, w celu zrozumienia jego istoty. Odbywa się to poprzez m.in. wsparcie psychologiczne, psychoedukację, odpowiednio dobrane techniki i ćwiczenia terapeutyczne, a także zaproponowanie dalszych kroków i metod leczenia wskazanych trudności.
- Psychoedukacja – Konsultacje mogą mieć także charakter edukacyjny. Tematyka psychoedukacji może dotyczyć m.in.: uzależnienia, współuzależnienia, syndromu DDA/DDD, radzenia sobie w sytuacji bliskiej relacji z osobą przeżywającą wymienione problemy, mechanizmów psychologicznych, radzenia sobie ze stresem, poczuciem wstydu i krzywdy, umiejętności stawiania granic i bycia asertywnym, a także zjawiska przemocy.
Do kogo skierowana jest konsultacja tekstowa?
Konsultacje psychologiczne (tekstowe) są skierowane szczególnie do osób, które:
- z powodu niepełnosprawności mają utrudniony dostęp do tradycyjnej formy konsultacji uzależnień, współuzależnień, syndromu DDA/DDD lub konsultacji w nurcie poznawczo-behawioralnym w swojej najbliższej okolicy,
- ze względu na swoje codzienne zobowiązania potrzebują większej elastyczności w kontakcie z terapeutą (o problemie możesz napisać w odpowiednim dla siebie momencie),
- nie lubią mówić, a wolą pisać o swoich przemyśleniach, nastrojach i doświadczeniach.
WAŻNA INFORMACJA: Konsultacje psychologiczne nie są psychoterapią, choć mogą poprzedzać decyzję o jej podjęciu.
Jak to wygląda w praktyce?
W jaki sposób mogę skorzystać z konsultacji tekstowej?
- Po opłaceniu usługi otrzymasz ode mnie wiadomość z linkiem do ankiety zawierającej pytania pomocnicze. Pobierz ankietę na swój komputer, a następnie wypełnij ją. Wypełnienie ankiety jest dobrowolne, jednak jej dołączenie do wiadomości znacznie ułatwi naszą współpracę.
- W wiadomości szczegółowo opisz swój problem (max. 18 000 znaków ze spacjami), uwzględniając wszelkie informacje, które są według Ciebie istotne, załącz do niej wypełnioną ankietę i wyślij do mnie na adres: kontakt@saragawron.pl. W tytule wiadomości koniecznie podaj numer zamówienia.
- Pamiętaj, że nie musisz wysyłać wiadomości od razu po zakupie – przemyśl spokojnie co jest dla Ciebie szczególnie trudne w opisywanym problemie, określ czego chciałbyś / chciałabyś się dowiedzieć, jaką pomoc uzyskać w wyniku tej konsultacji.
- Pierwszą odpowiedź ode mnie uzyskasz maksymalnie w ciągu 5 dni roboczych.
- W razie potrzeby możemy wymienić ze sobą jedną dodatkową wiadomość, w której możesz zawrzeć np. dodatkowe pytania uszczegóławiające, jakie przyszły Ci do głowy po zapoznaniu się z pierwszą wiadomością ode mnie.
W jaki sposób mogę dokonać płatności za konsultację tekstową?
- Koszt konsultacji tekstowej wynosi: 100 zł / usługa.
- Opłaty możesz dokonać za pośrednictwem płatności online lub przelewu tradycyjnego. Jeśli chcesz opłacić konsultację to kliknij “Dodaj do koszyka”, a następnie przejdź do koszyka i dokonaj płatności. Jeśli chcesz opłacić spotkanie przelewem tradycyjnym to proszę pamiętaj o podaniu w tytule przelewu numeru zamówienia.
- Po zaksięgowaniu płatności otrzymasz fakturę na osobę fizyczną lub firmę.
Co jeśli będę chciał / chciała zrezygnować z konsultacji tekstowej?
- W przypadku chęci rezygnacji z usługi możesz tego dokonać wyłącznie przed przesłaniem swojej wiadomości, w której opiszesz swój problem. W innym razie, usługa jest kwalifikowana jako zrealizowana, a więc opłata za konsultację nie będzie zwrócona.
Ankieta
Podgląd ankiety zawierającej pytania pomocnicze
Czy psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak tradycyjna terapia w gabinecie?
Skuteczność psychoterapii w formie online została potwierdzona w licznych badaniach. Terapia poznawczo-behawioralna online jest skuteczna m.in. w leczeniu zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych. Dowiedziono również, że relacja terapeutyczna między terapeutą a klientem jest tak samo głęboka, jak ta nawiązywana w trakcie tradycyjnych spotkań w gabinecie. Poniżej znajduje się kilka wybranych badań naukowych na temat efektywności psychoterapii online:
- Andersson, G. (2009). Using the Internet to provide cognitive behaviour therapy. Behaviour Research and Therapy, 47, 175-180.
- Barak, A., Hen, L., Meyran, B. and Na’ama, S. (2008). A Comprehensive Review and a Meta-Analysis of the Effectiveness of Internet-Based Psychotherapeutic Interventions. Journal of Technology in Human Services, Vol. 26 (2/4), 109 – 160.
- Gros, D. F., Morland, L. A., Greene, C. J., Acierno, R., Strachan, M., Egede, L. E., Tuerk, P. W., Myrick, H., & Frueh, B. C. (2013). Delivery of evidence-based psychotherapy via video telehealth. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 35(4), 506-521.
- Hedman, E., et al. (2013). Cost effectiveness and long-term effectiveness of Internet-based cognitive behaviour therapy for severe health anxiety. Psychological medicine 43.2, 363-74. ProQuest Research Library.
- Kessler D., Lewis G., Kaur S., Wiles N., King M., Weich S., Sharp D.J, Araya R., Hollinghurst S., & Peters TJ. (2009). Therapist-delivered internet psychotherapy for depression in primary care: a randomised controlled trial. The Lancet, 374, 9690, 628-634.
- Knaevelsrud, C., & Maercker, A. (2007). Internet-based treatment for PTSD reduces distress and facilitates the development of a strong therapeutic alliance: a randomized controlled clinical trial. BMC Psychiatry, 7, 13.
- Manchanda, M., & Mclaren P. (1998). Cognitive behaviour therapy via interactive video. J Telemed Telecare, 4, 53.
- Taylor, S., Thordarson, D. S., Spring, T., Yeh, A. H., Corcoran, K. M., Eugster, K., et al. (2003). Telephone-administered cognitive behavior therapy for obsessive-compulsive disorder. Cognitive Behavior Therapy, 32, 13-25.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.