Psychoterapia - Sara Gawron - Gabinet Psychoterapii i Terapii Uzależnień

Wyszukaj

Kategorie

Psychologia

Psychoterapia

Terapia uzależnień

Wszystkie artykuły

Artykuły

Psychoterapia

Psychoterapia online czy w gabinecie? Zalety i wady obu form terapii

W ostatnich latach psychoterapia online zyskała na popularności, stając się realną alternatywą dla tradycyjnych spotkań w gabinecie. Coraz więcej osób zastanawia się, która forma terapii będzie dla nich odpowiednia. Czy lepiej postawić na bezpośredni kontakt z terapeutą, czy może skorzystać z wygody i dostępności sesji [...]

Czytaj dalej

Psychoterapia

Różnice między PTSD a C-PTSD. Jakie terapie skutecznie wspierają proces leczenia?

Trauma jest czymś, co pozostawia trwały ślad na psychice człowieka. Choć każdy z nas może reagować na stresujące wydarzenia w różny sposób, niektóre osoby przeżywają doświadczenie traumatyczne w sposób głębszy, długotrwały i destrukcyjny. W wyniku tego mogą rozwinąć się zaburzenia, takie jak PTSD [...]

Czytaj dalej

Psychoterapia

Zaburzenia osobowości. Jak wpływają na życie i zdrowie psychiczne?

Zaburzenia osobowości to sztywne wzorce myślenia, odczuwania i zachowywania się, które są nieadaptacyjne i trudne do zmiany. Te wzorce często powodują niezdolność do skutecznego funkcjonowania w codziennym życiu, w tym w relacjach z innymi ludźmi czy innych kontekstach społecznych. Zaburzenia osobowości mogą wpłynąć na każdą sferę życia jednostki, [...]

Czytaj dalej

Psychoterapia

Jak znaleźć odpowiedniego psychoterapeutę? Kluczowe wskazówki na drodze do psychoterapii

Wybór odpowiedniego psychoterapeuty to kluczowy krok w procesie leczenia i samorozwoju. Niezależnie od tego, czy zmagamy się z depresją, lękiem, czy po prostu szukamy wsparcia w trudnym okresie życia, dobra terapia może przynieść realne zmiany. W tym artykule przedstawiamy praktyczne wskazówki dotyczące wyboru psychoterapeuty, przygotowania [...]

Czytaj dalej

Psychoterapia

Społeczne wyzwania osób dorosłych ze spektrum autyzmu. Jakie bariery napotykają w relacjach?

Spektrum autyzmu, choć najczęściej kojarzone z dziećmi, nie ustępuje w wieku dorosłym. Wiele osób dorosłych ze spektrum autyzmu, pomimo posiadania odpowiednich zasobów intelektualnych i zawodowych, zmaga się z wyzwaniami związanymi z życiem społecznym i relacjami interpersonalnymi. Często są to bariery, które są niezrozumiałe dla społeczeństwa, co prowadzi [...]

Czytaj dalej

Psychoterapia

Mity na temat terapii poznawczo-behawioralnej. Co warto wiedzieć, zanim zaczniesz terapię?

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedno z najskuteczniejszych podejść terapeutycznych, które pomaga pacjentom zmieniać negatywne myśli i dezadaptacyjne zachowania. Niestety, wokół terapii CBT krąży wiele mitów, które mogą wprowadzać w błąd osoby poszukujące pomocy. W tym artykule obalimy te nieprawdziwe przekonania, pokazując, [...]

Czytaj dalej

Psychoterapia

Depresja. Oddzielając fakty od mitów, by lepiej zrozumieć zaburzenia nastroju

Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, ale wciąż otacza ją wiele mitów i stereotypów. Czy to tylko „zwykły smutek”? Czy wystarczy „wziąć się w garść”? A może stosowane w jej leczeniu leki zmieniają osobowość? W tym artykule obalamy najpopularniejsze błędne przekonania na temat depresji, wyjaśniając, na czym polega to zaburzenie, [...]

Czytaj dalej

Psychoterapia

Samouszkadzanie się. Jak dostrzec problem i co zrobić, by pomóc bliskiej osobie?

Samouszkadzanie się to trudny temat, który może dotyczyć wielu osób, a rozpoznanie tego problemu u bliskiej osoby nie jest łatwe. Zmiany w emocjach, izolacja czy nieuzasadnione rany mogą być sygnałami, że ktoś zmaga się z samouszkadzaniem. Warto wiedzieć, jak dostrzegać te subtelne oznaki i jak z empatią [...]

Czytaj dalej

Psychoterapia

Zaburzenia osobowości a zdrowie psychiczne. Czyli jak współistniejące zaburzenia mogą wpływać na psychoterapię?

Wielu pacjentów zmaga się z współistniejącymi zaburzeniami psychicznymi, które często obejmują zarówno zaburzenia osobowości, jak i inne trudności emocjonalne, takie jak zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe czy uzależnienia. Współistniejące zaburzenia mogą utrudniać diagnostykę i leczenie, ponieważ objawy różnych zaburzeń często [...]

Czytaj dalej